Workshops & Events
Hier erfährst du, was im soulart Schneeberg los ist.
Workshop: Yogatherapie für Schreibtischhelden
Bewegung ist für unseren Körper essenziell, doch der Arbeitsalltag zwischen Schreibtisch, Bildschirm, Maus und Tastatur fordert ihn oft auf ganz besondere Weise.
In diesem Workshop schauen wir mit einem yogatherapeutischen Blick auf die typischen Themen des Schreibtischalltags: von Händen, Handgelenken und Unterarmen über Schultern, Nacken und Wirbelsäule bis hin zu Augen, Atmung und Nervensystem.
Neben Wissenswertem rund um Körper, Haltung und Bewegung erwarten dich viele praktische Impulse, wohltuende Übungen und aktive Pausen, die sich unkompliziert in deinen Arbeitsalltag integrieren lassen. Dabei geht es vor allem darum, Bewegung und Abwechslung dorthin zurückzubringen, wo sie im Alltag oft verloren gehen.
Ein Workshop zum Verstehen, Ausprobieren und Mitnehmen – damit sich auch lange Tage zwischen Maus und Monitor ein gutes Stück bewegter anfühlen.
Workshop: Magische Rauhnächte
Eine Reise durch die Zeit zwischen den Jahren
Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit – zwölf Nächte voller Traditionen, Rituale und Symbolik. Für viele Menschen bieten sie die Möglichkeit, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und sich mit Klarheit und Intention auf das neue Jahr auszurichten.
Doch was steckt eigentlich hinter den Rauhnächten? Welche Bedeutung haben sie und wie können wir sie heute für uns nutzen?
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt der Rauhnächte ein. Du erfährst Wissenswertes über ihre Herkunft, ihre Bedeutung und die verschiedenen Rituale, die mit dieser besonderen Zeit verbunden sind. Außerdem erhältst du praktische Inspirationen, wie du die Rauhnächte ganz individuell gestalten und für dich zu einem achtsamen Begleiter durch den Jahreswechsel machen kannst.
Ob Räuchern, Journaling, Orakelkarten oder kleine Rituale – du entscheidest, was zu dir passt. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern deinen ganz persönlichen Weg durch diese magische Zeit zu finden.
Abgerundet wird der Workshop von einer Yoga Praxis, die zu dieser magischen Zeit passt.
Lass dich von der besonderen Atmosphäre der Rauhnächte inspirieren und entdecke, wie diese zwölf Nächte zu einer wertvollen Zeit der Achtsamkeit und bewussten Ausrichtung werden können.
