Workshops & Events
Hier erfährst du, was im soulart Schneeberg los ist.

Outdoor Yoga im Strandbad Filzteich
Roll deine Matte aus, atme tief durch und gönn dir eine Stunde nur für dich – mitten in der Natur, mit Blick aufs Wasser und ganz viel frischer Luft im Herzen.
Wir treffen uns bei Sonnenschein für eine entspannte Yogaeinheit im Grünen. Mal fließend, mal ruhig – aber immer mit Liebe und guter Laune.

17. August 2025
Alpaka Bliss
Ein Nachmittag für Körper, Herz & Seele
Gemeinsam mit den sanften Alpakas machen wir uns auf den Weg durch die Natur – Schritt für Schritt, ganz im Hier und Jetzt. Nach der Wanderung erwartet dich eine ruhige, erdende Yogapraxis auf der Alpakawiese, begleitet von der leisen Anwesenheit der Tiere und der Weite des Himmels.
Den Abschluss bildet eine nährende Kakaozeremonie – eine Einladung, nach innen zu lauschen und in Verbundenheit zu genießen.
Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Bitte bring bequeme Kleidung, etwas zu trinken und eine Yogamatte oder Decke mit.
Schreib mir gern eine E-Mail, wenn du teilnehmen möchtest.

22. August 2022
Yoga Einmaleins - Kriegerhaltungen
Stark stehen. Klar ausgerichtet. Ganz bei dir.
In diesem Workshop dreht sich alles um die Krieger – kraftvolle Haltungen, die uns nicht nur körperlich stärken, sondern auch innerlich ausrichten.
Wir nehmen uns Zeit für:
- Krieger I, II & III – Schritt für Schritt erklärt
- gesunde Ausrichtung & Varianten, die zu deinem Körper passen
- den bewussten Einsatz von Atem und Fokus
- das Gefühl von Verwurzelung und Aufrichtung zugleich
Dieser Workshop ist ideal, wenn du dein Fundament im Yoga stärken willst und tiefer in die einzelnen Haltungen tauchen möchtest.
Klar. Bodenständig. Und voller Präsenz.
Let’s get grounded – auf der Matte und in dir.

29. August 2025
Soulful Stillness
Ein Abendritual für Körper, Geist & Seele
Pranayama | Meditation | Yoga Nidra
75 Minuten für deine innere Stille
Manchmal ist Stille das Heilsamste, was wir uns schenken können.
In dieser liebevoll geführten Praxis öffnet sich ein Raum für Rückzug, Erdung und sanfte Regeneration – fern vom Tun, nah bei dir. Wir beginnen mit achtsamem Pranayama, um den Atem zu verfeinern und das Nervensystem zu beruhigen. Eine stille oder geführte Meditation lässt dich tiefer in den Moment eintauchen. Den Abschluss bildet eine ausgedehnte Yoga-Nidra-Sequenz – der yogische Schlaf, der dich in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Weite führt.
Für alle, die sich nach Ruhe, Klarheit und Anbindung sehnen.
Für Menschen mit Stress, innerer Unruhe oder Schlaflosigkeit.
Für dich – als Auszeit, Ritual oder Seelenpflege.

30. August 2025
Yogatherapie für Vielsitzer
Aufrichten. Durchatmen. Loslassen - Ein wohltuender Workshop für alle, die viel sitzen – im Büro, Auto oder Homeoffice.
Viele von uns verbringen den Großteil des Tages sitzend – oft stundenlang, mit rundem Rücken, verspannten Schultern und flacher Atmung. Der Körper wird träge, der Geist unruhig – und irgendwann macht sich das bemerkbar: im Nacken, im Rücken, in den Hüften.
In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, all das wieder in Bewegung zu bringen – achtsam, gezielt und mit Freude an der Bewegung. Dich erwartet eine Mischung aus wohltuender Mobilisation, kräftigender Aufrichtung, bewusster Atmung und tiefer Entspannung.
Du erfährst, wie du ...
- deinem Rücken Halt und Länge gibst
- verspannte Schultern und asanft löst
- Hüften und Beine wieder beweglicher machst
- deine Atmung vertiefst und neue Energie schöpfst
- kleine Yoga-Einheiten in deinen (Arbeits-)Alltag integrierst
Der Workshop basiert auf yogatherapeutischem Wissen und ist für jeden geeignet – mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung. Perfekt für alle, die ihrem Körper nach langem Sitzen etwas Gutes tun möchten.

Jeden Freitag im September
Atemkurs nach Buteyko
Zurück zum Atem mit der Buteyko Methode
Viele von uns atmen zu viel, zu schnell, zu flach - oft unbewusst.
Die Folgen zeigen sich leise oder laut: innere Unruhe, schlechter Schlaf, Verspannungen, Kurzatmigkeit, hoher Blutdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden.
In diesem 4-wöchigen Kurs darfst du entdecken,
- wie du deinen Atem sanft regulierst
- was eine gesunde, natürliche Atmung wirklich bedeutet
- und wie du durch weniger Atem zu mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden findest
Wir üben achtsam und ohne Druck. Mit liebevoller Begleitung, fundiertem Wissen, Raum für Fragen und dem ehrlichen Austausch in einer kleinen Gruppe.
Für dich, wenn du spürst: Mein Atem darf sich verändern. Und mit ihm vielleicht auch mein Leben.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst ein Stück näherzukommen.

1 x im Monat
Soul Sisters - Mädelsabend
Yoga, Schokolade & ein Gläschen Wein? Yes, please!
Gönn dir einen Abend ganz ohne To-do-Listen und Perfektion – dafür mit Bewegung, guter Musik und richtig viel Leichtigkeit. Mal tanzen wir voller Energie und Freude wie bei Dirty Dancing, mal lassen wir’s entspannt und glamourös angehen à la Pretty Woman. Hauptsache, du fühlst dich einfach wohl und kannst ganz du selbst sein.
Wir starten mit einem soften, sinnlichen Flow, tauchen ab in gute Vibes und lassen den Alltag draußen. Danach gibt’s Zeit zum Quatschen, Lachen, Snacken & Genießen – mit feiner Schokolade und einem Glas Wein (oder zwei). Ob mit deiner besten Freundin oder solo, hier bist du richtig.
Lust auf einen Abend, der dein Herz erwärmt und dich mit einem Lächeln nach Hause gehen lässt?
Let’s move, sip & shine!
In Zusammenarbeit mit Janas Weinlädchen und den Weinen vom Weingut Schultheiß.

14. September 2025
Day Retreat - Reconnect
Reconnect – Ein Tag für dich
Ein Tag Pause vom Außen.
Zum Durchatmen. Zurückschwingen. Bei dir ankommen.
Dich erwartet eine fein abgestimmte Mischung aus fließendem Vinyasa, Meditation, Pranayama, Natur, Reflexion, Kakao, kreativem Gestalten, tiefer Entspannung mit Yin Yoga & Yoga Nidra.
Sanft, kraftvoll, echt.
Ein Tag zum Ankommen, Durchatmen, Auftanken.
Ein Tag, der dich erinnert,
wie sich Verbindung anfühlt – mit deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Rhythmus.
*inkl. Mittagessen, Snacks und Armbandgestaltung
*Frühbucherpreis bis 17.08.: 115€, danach 129€
Reconnect to you.
Your soul, your art, your journey.

20. September 2025
Klangschalen und Klangmassagen
Mit Conny Auerswald nach Peter Hess
Tauche ein in die faszinierende Welt der Klangschalen!
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Klangarbeit kennen – ganz praxisnah und mit viel Raum zum Ausprobieren.
Inhalte des Workshops:
- Einführung in die Klangschalenkunde
- Welche Schale passt zu mir?
- Selbstbehandlung mit Klang für mehr Entspannung
- Grundprinzipien der Klangmassage
- Gemeinsame Klangreise zum Ausklang
Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Workshop richtet sich an Anfänger*innen, Neugierige und alle, die sich für die heilsame Kraft von Klang interessieren.
Eigene Klangschalen dürfen gern mitgebracht werden, es steht aber alles zur Verfügung, was du brauchst.

28. September 2025
Alpaka Bliss - Runde 2
Ein Nachmittag für Körper, Herz & Seele
Unser erster flauschiger Nachmittag am 17. August 2025 war so erfolgreich, dass wir im September ein weiteres Alpaka Bliss veranstalten.
Gemeinsam mit Familie Braun von "Alpakas des Vogtlands" und ihren sanften Alpakas machen wir uns auf den Weg durch die Natur – Schritt für Schritt, ganz im Hier und Jetzt. Nach der Wanderung erwartet dich eine ruhige, erdende Yogapraxis auf der Alpakawiese, begleitet von der leisen Anwesenheit der Tiere und der Weite des Himmels.
Den Abschluss bildet eine nährende Kakaozeremonie – eine Einladung, nach innen zu lauschen und in Verbundenheit zu genießen.
Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Bitte bring bequeme Kleidung, etwas zu trinken und eine Yogamatte oder Decke mit.
Schreib mir gern eine E-Mail, wenn du teilnehmen möchtest.