Deine Yogakurse
Soulful Yin
In dieser sanften und tiefgehenden Yogapraxis beruhigen wir sowohl dein Nervensystem als auch deinen Geist, um die tiefen Schichten deines Körpers zu erreichen. Der Kurs vereint langsame, achtsame Bewegungen mit länger gehaltenen Positionen, um die Seele zu nähren und den Körper zu entspannen.
Dauer: 90 Minuten
Wert: 18 €
Happy & Healthy
In diesem Kurs liegt der Fokus auf einer achtsamen und gezielten Praxis, die den Körper stabilisiert und ins Gleichgewicht bringt. Wenn du ein tieferes Verständnis für die Struktur und Funktionen deines Körpers entwickeln möchtest, häufig unter Rückenschmerzen leidest, dein Alltag sich vorwiegend sitzend gestaltet und eine klassische Yogapraxis zu fordernd ist, dann wirst du diesen Kurs lieben.
Das Tempo des Kurses ist eher langsam, um dir die Möglichkeit zu geben, in jede Haltung - häufig auch unter Verwendung von Hilfsmitteln - tief einzutauchen und die Effekte der Asanas vollständig zu erfahren.
Dauer: 75 Minuten
Wert: 15 €
Feel Good Vinyasa
Dieser Kurs ist eine harmonische Reise für Körper und Geist. Sanfte, fließende Bewegungen verbinden sich mit dem Atem, um in einen meditativen Zustand einzutauchen und innere Ruhe zu finden. Im Zentrum der Yogapraxis steht das eigene Wohlbefinden und ein positives Körpergefühl, das den Geist belebt und den Körper erfrischt. Ideal für alle, die es ein wenig dynamischer mögen, sich nach einer kleinen Auszeit vom Alltag sehnen und dabei ganz im Moment ankommen möchten.
Dauer: 75 Minuten
Wert: 15 €
Power Yoga
Power Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Yoga-Praxis, die dich auf körperlicher und mentaler Ebene stärkt. Fließende Bewegungen im Rhythmus deines Atems, fordernde Haltungen und kreative Übergänge bringen dich ins Schwitzen – und gleichzeitig ganz zu dir.
In dieser Stunde darfst du dich auspowern, deinen Körper spüren und dich mit neuer Energie aufladen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Präsenz, Atem und Freude an der Bewegung. Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst oder neu einsteigen möchtest: Du bist willkommen, so wie du bist. Ich begleite dich achtsam durch die Praxis, biete dir Variationen an und ermutige dich, deinen eigenen Weg auf der Matte zu finden.
Dauer: 75 Minuten
Wert: 15 €
Little Yogis
Die kleinen Yogis begeben sich gemeinsam auf fantasievolle Abenteuer, in denen sie sich in Tiere oder Bäume verwandeln. Sie erkunden spielerisch verschiedenen Haltungen, lernen mutig zu sein, Grenzen zu setzen und sich zu entspannen. Auf immer wieder neuen Reisen wird das Selbstbewusstsein gestärkt und die Konzentration gefördert. Dabei ist Lachen genauso wichtig wie das Erspüren von Ruhe und Kraft. Der Kurs bietet eine bunte Mischung aus Bewegung, Spaß und Auszeiten, die den kleinen Yogis helfen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden – und das mit viel Humor und Herz.
Dieser Kurs findet 1 Mal im Monat immer am 2. Samstag mit Voranmeldung statt.
Dauer: 45 - 60 Minuten
Wert: 10 € (5 € für das Geschwisterkind)
Variierende Kurse und Kurzworkshops
In diesem Bereich findest du regelmäßig wechselnde Yoga-Angebote, die über den festen Kursplan hinausgehen. Ob besondere Themenschwerpunkte, saisonale Impulse, Workshops oder vertiefende Praxis – diese Kurse bieten dir die Möglichkeit, Neues zu entdecken und deine Yoga-Praxis zu erweitern. Schau regelmäßig vorbei, um aktuelle Termine und Inhalte zu finden!